腸と脳に働きかけるブレイン体操

シンプルな体操や呼吸法で、腸と脳に働きかけるイルチブレインヨガ。いわき教室が移転リニューアルオープンしました。
自分に気持ちを集中させて行うエクササイズで、体も心もスッキリ。体が硬い、運動が苦手という方も大丈夫。疲れやすい、運動不足、肩や腰の筋肉のコリを感じている方などにもおすすめです。
まずは体験してみたい、という方に体験会を随時開催。参加費は1,000円で、事前予約が必要です。オンラインでのトレーニングも行っています。お気軽にお問い合わせを。